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Comment choisir la bonne barre de traction pour ses besoins ?

karamanda 09/01/2023 0Comments

Introduction A. Présentation de l’importance du choix d’une barre de traction adaptée à ses besoins. – Une barre de traction est un équipement polyvalent qui permet de travailler efficacement les…

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Comment faire du soulevé de terre ? (deadlift)

karamanda 09/01/2023 0Comments

Introduction A. Présentation du soulevé de terre comme un exercice de musculation polyvalent et efficace. – Expliquer que le soulevé de terre est l’un des exercices les plus complets pour…

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Sac de frappe : les différents types

karamanda 09/01/2023 0Comments

Introduction A. Présentation du sujet : L’utilisation d’un sac de frappe est un excellent moyen de s’entraîner et de développer ses compétences en combat ou en arts martiaux. Cependant, il…

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Poids d’un kettlebell adapté à son niveau de condition physique

karamanda 09/01/2023 0Comments

Introduction A. Présentation du sujet : Choisir le bon poids de kettlebell est essentiel pour s’entraîner en toute sécurité et maximiser les résultats. B. Importance de l’adaptation du poids en…

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Punching-ball : Quels sont les avantages de s’entraîner ?

karamanda 09/01/2023 0Comments

Introduction A. Le punching-ball est un équipement de sport populaire utilisé pour l’entraînement au combat, la boxe et la condition physique. B. Annonce du sujet : Dans cet article, nous…

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Quelle est la taille réglementaire d’un ballon de basket ?

karamanda 09/01/2023 0Comments

Introduction A. Importance de connaître la taille réglementaire d’un ballon de basket Le ballon de basket est un sport dynamique et populaire qui nécessite l’utilisation d’un ballon spécifique dont les…

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Paddle tennis : quels sont les bienfaits de ce sport ?

karamanda 09/01/2023 0Comments

Introduction A. Définition du paddle tennis Le paddle tennis est un sport de raquette qui se joue sur un terrain plus petit que celui du tennis traditionnel. Il se pratique…

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C’est quoi un hip thrust ?

karamanda 09/01/2023 0Comments

Introduction A. Définition du hip thrust Le hip thrust est un exercice de renforcement musculaire qui cible spécifiquement les muscles fessiers. Il consiste à pousser les hanches vers le haut…

Cycling

Porte-vélo d’attelage : comment l’installer et l’utiliser correctement ?

karamanda 08/31/2023 0Comments

Si vous êtes un amateur de cyclisme, vous savez sans doute à quel point il est important de pouvoir transporter facilement votre vélo. C’est là qu’intervient le porte-vélo d’attelage. Ce…

Cycling

Porte-vélos d’attelage : les différents types et leurs fonctions

karamanda 08/31/2023 0Comments

Si vous êtes un cycliste passionné ou que vous avez simplement besoin de transporter votre vélo à des endroits éloignés pour faire du vélo, vous avez peut-être pensé à acheter…

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