Introduction
Dans cette introduction, il est important de mettre en avant l’importance du choix de la taille correcte de gant de boxe pour assurer à la fois la sécurité et les meilleures performances lors de la pratique de la boxe. La problématique porte sur la recherche de la taille standard des gants de boxe et la manière de la choisir.
Taille standard de gant de boxe
A. Gants de boxe de 8 oz
Les gants de 8 oz sont généralement utilisés dans les compétitions professionnelles de boxe.
Ils sont conçus pour être légers et offrir une grande mobilité aux combattants.
Ces gants sont adaptés aux boxeurs expérimentés, car ils nécessitent une bonne technique de frappe pour éviter les blessures.
B. Gants de boxe de 10 oz
Les gants de 10 oz sont souvent utilisés lors de combats amateurs officiels.
Ils offrent un bon équilibre entre protection et mobilité, conviennent donc aux pratiquants intermédiaires.
Les gants de 10 oz sont également couramment utilisés lors des séances d’entraînement.
C. Gants de boxe de 12 oz
Les gants de 12 oz sont utilisés pour l’entraînement et les séances de sparring.
Ils offrent une protection supplémentaire par rapport aux gants plus légers.
Les boxeurs débutants sont souvent recommandés de commencer avec des gants de 12 oz pour éviter les blessures.
D. Gants de boxe de 14 oz
Les gants de 14 oz sont recommandés pour les boxeurs de poids moyen à lourd lors de l’entraînement ou du sparring.
Ils offrent une protection supplémentaire pour les mains et les poignets, ce qui est important lors des combats plus intenses.
Ces gants peuvent également être utilisés pour les boxeurs de niveau intermédiaire souhaitant travailler sur leur technique de frappe.
E. Gants de boxe de 16 oz
Les gants de 16 oz sont les plus lourds et offrent la meilleure protection pour les mains.
Ils sont couramment utilisés par les boxeurs de poids lourd lors des séances d’entraînement ou du sparring.
Ces gants sont également recommandés pour les personnes qui ont des mains plus grandes ou qui ont besoin d’une protection accrue en raison de problèmes précédents.
Comment choisir la taille de gant de boxe ?
A. Mesure de la circonférence de la main
Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la circonférence de la main, juste en dessous des articulations des doigts.
Notez la mesure obtenue en pouces ou en centimètres.
B. Correspondance avec les tailles de gants
Consultez un tableau de correspondance entre les mesures de la circonférence de la main et les tailles standard des gants de boxe.
Trouvez la taille de gants appropriée en fonction de votre mesure.
Gardez à l’esprit que ces tableaux sont des guides généraux et qu’il est toujours préférable d’essayer les gants pour s’assurer du bon ajustement.
C. Facteurs à prendre en compte
Considérez le type de pratique : amateur ou professionnel, entraînement ou compétition.
Évaluez votre niveau d’expérience dans la boxe, car les débutants peuvent nécessiter une protection supplémentaire.
Prenez en compte la taille et la forme de votre main, ainsi que vos préférences personnelles en matière de confort et de mobilité.
D. Essayer les gants
Lorsque possible, essayez différents modèles et tailles de gants avant de faire un achat.
Enfilez les gants et assurez-vous qu’ils s’ajustent bien et offrent un bon soutien aux mains et aux poignets.
Testez le confort et la mobilité des gants en effectuant des mouvements de poing pour vous assurer qu’ils ne sont ni trop serrés ni trop lâches.
Les risques liés à un mauvais choix de taille de gant de boxe
Cette partie mettra l’accent sur les risques potentiels liés à un mauvais choix de taille de gants de boxe. Lorsque les gants sont trop grands, ils peuvent glisser pendant le combat, affectant ainsi la précision des frappes et exposant les mains et les poignets à des blessures plus graves. À l’inverse, lorsque les gants sont trop petits, cela peut entraîner une compression excessive des mains, augmentant les risques de fractures et de blessures articulaires.
Il est utile d’expliquer en détail les blessures possibles liées à un mauvais choix de taille, notamment les fractures des métacarpes, les entorses des poignets et les blessures aux pouces. Cela aidera les lecteurs à comprendre pourquoi il est important de choisir des gants de la bonne taille pour éviter ces problèmes.
Conclusion
La conclusion récapitule les points clés abordés dans l’article. Il est souligné que la taille standard de gant de boxe doit être choisie avec soin pour assurer à la fois la sécurité et les meilleures performances des pratiquants. L’importance de prendre en compte la taille de sa main, ainsi que d’autres facteurs tels que le type de pratique et le niveau d’expérience, est soulignée une dernière fois. En suivant ces recommandations, les athlètes peuvent profiter d’une protection optimale et de meilleures performances lors de leurs séances d’entraînement ou de compétition de boxe.